小暑当天吃什么食物养生效果最好

admin 2017-02-26 0 次浏览


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今天是小暑节气,那么你知道小暑当天吃什么好呢?小暑是代表着夏季最热的的阶段,因此我们可以多吃一下小暑的食物。下面是小编为大家整理的最适合小暑的食疗方,供大家参考!

最适合小暑的食疗方

1.苦瓜排骨汤

苦瓜500克,排骨400克,酒一大匙,盐一茶匙,葱段,姜片,绍酒,盐适量。首先把排骨剁成块,汆水;苦瓜切成普通块;陈皮洗净;姜切片。然后凉水,放入姜片、陈皮、排骨2大火烧开,转小火炖30分钟。最后放入苦瓜炖20分钟,放入其他作料即可。

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