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卡路里减肥法有哪些
相信大家都对于卡路里都是有所耳闻，可是很多人对于卡路里并不是太了解吧。本文是小编整理的关于削减卡路里的减肥方法，仅供参考。
削减卡路里减肥秘诀
1、 吃水果而不是喝果汁：一个普通的橙子含有60卡路里，但是一杯橙汁就含有110卡路里。所以，选择吃新鲜水果吧!(节省50卡路里)
2、减少面包圈的大小：一个小型的面包圈只有80卡路里，但是一个中等大小的面包圈却又240卡路里，而那些制作精良的面包圈的卡路里更是高达350。(节食160至270卡路里)
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