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如何预防脾气虚
众所周知，脾气虚会影响到人体的正常生活，那么脾气虚应该如何预防呢?今天小编为大家推荐预防脾气虚的方法。
预防脾气虚的方法
从生活上预防
脾胃虚寒患者要注意保暖、避风寒，尤其不能让腹部受凉，即使炎夏，睡觉也要用薄被护腹。
从运动上预防
锻炼可选择较温和的方式如散步、漫跑、哑铃、太极拳等，因大汗会耗津伤气，加重虚寒。不提倡游泳，泳池水比体温低，会让脾胃感到不适。日常也可做些简单的传统运动健脾胃，如仰卧起坐、俯卧撑等。
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