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大枣又名红枣、干枣、枣子等，有百果之王之称。红枣具有补中益气、养血安神、健脾和胃的养生功效。下面是小编给你介绍的红枣的养生方法和红枣的养生功效，希望对你有帮助。
红枣的养生方法
红枣膏
治疗失眠
红枣有补脾安神之功，可配伍龙眼、百合等制成内服膏剂来改善睡眠。
制用法：红枣(千品)200克，龙眼肉200克，百合30克，蜂蜜100毫升。
红枣洗净去核，龙眼、百合洗净并用温水浸泡30分钟。三者同置锅，中，加清水1000毫升，武火煮沸后改文火，煮至收汁，倒入搅拌机中搅成糊状，再倒人锅中，加蜂蜜，文火慢蒿，边煮边搅拌，直至水分蒸发完，熄火下锅，收膏备用。每晚睡前服3汤匙。
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