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抑郁症是一种在任何年龄段均可发作的精神性疾病，其中以中老年人发病率最高，下面就由小编来告诉你中老年抑郁症的治疗方法，希望对你有帮助!
中老年抑郁症的治疗方法
一、老年抑郁症治疗方法之运动疗法：不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。
二、老年抑郁症治疗方法之替代性疗法：对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。
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