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可以调节睡眠吃什么中药效果好
失眠是许多现代人常见的症状，大家可以通过中医方法来调节睡眠。那么，调节睡眠吃什么中药?下面由小编为大家介绍调节睡眠吃什么中药，希望能帮到你。
调节睡眠吃什么中药
1、调节睡眠吃百合
百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
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