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孕妇秋季养生食谱做法介绍
秋高气爽，正是养生时节。那么孕妇养生吃什么好?下面小编整理了孕妇秋季养生食谱做法，一起来看看吧。
孕妇秋季养生食谱做法
一：甜醋莲藕片
材料：莲藕360g，红、白萝卜各120g，红甜椒少许，冰糖2茶匙、白醋3汤匙
做法
1、莲藕切薄片、汆烫后备用
2、红、白萝卜切3公分细长条状，用盐腌拌至软化
3、取出莲藕薄片滴干水分和红、白萝卜一起用调味料拌匀、腌制约2小时
4、切少许红甜椒点缀即可
热量：130卡路里，蛋白质3g、脂肪0g、糖类30g
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