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到了春天的时候，经过一冬天的洗礼，很多人都没有在外面活动了，虽然在冬天的时候也会注意养生，但是到了春天就要转变方法啦，那么春天有什么养生的食物吗?下面小编整理了春季养生食谱，一起来看看吧!
春季养生食谱
1、养脾佳品大红枣
我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
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