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减肥期间早餐的搭配方法
早餐是一天中最重要的一餐，那么在减肥期间的早餐该如何搭配呢?要吃什么好呢?下面小编整理了减肥期间早餐的搭配，一起来看看吧!
减肥期间早餐的搭配
1、减肥期间早餐如何搭配
1.1、烧牛肉+牛奶+苏打饼干:这款早餐的能量为350千卡,约为一名成年女性全天所需的1/4。蛋白质15克,脂肪15克,碳水化合物35克,还含有生理所需的无机盐和钙质。
这组搭配的突出特点是便捷,几乎不需要任何额外加工,非常适合忙碌的上班族。
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