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跳舞容易受的伤是什么
跳舞是现在比较流行的健身方式，跳舞健身有很多的好处，但我们知道很多长期跳舞的朋友都会或多或少的在跳舞过程中出现受伤的情况。那么跳舞容易受什么伤呢?大家是否了解这一点?以下是小编为你整理的跳舞容易受的伤介绍，希望能帮到你。
跳舞容易受的伤
1、跳舞容易受什么伤呢
1.1、膝受伤
膝关节很容易受伤,包括半月板和软骨开裂,且程度有轻有重。除了通常的关节与软骨劳损,一些膝盖问题是由跳舞的人髋关节打不开造成的。扭曲膝盖帮助外开对半月板影响很大。舞蹈编排中的深蹲和爆发性大下蹲会损伤膝盖的软骨。
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