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在日常生活中，我们常常会遇到让我们感到紧张的场景。一次演讲，一场面试，甚至是一通突如其来的电话，都可能让我们心跳加速、手心出汗。因为在任何情况下都保持情绪稳定并不是那么容易的。
面试紧张?你需要来根香蕉
那么，紧张究竟是怎样的一个过程?
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。其实，当我们感到压力来袭、受到刺激时，行动起来的不仅仅是我们的精神，还有我们的身体。据《内蒙古日报》介绍，人类在进化过程中，大脑建立了一个“急性应激反应”系统，这个系统为了保命而生，让人在面对威胁时能够最快作出响应——无论是逃跑还是战斗。
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