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抑郁症的心理怎么治疗最好方法
如今工作和生活的压力越来越大，越来越多的人患上了抑郁症，相信很多人对抑郁症的治疗方法还不是很了解，下面就由小编来告诉你抑郁症的的最好治疗方法，希望对你有帮助!
抑郁症的的最好治疗方法
1、接受自己生病的事实
忧郁症病人首要之务就是要有“病识感”，咨商经验丰富的长庚大学行为科学所助理教授杨启正观察，很多病人会否认、逃避、伪装、拒绝，不愿正视自己生病，但往往“愈挣扎，陷得愈深”。
“有病一定要先治病，”具有临床心理师资格的杨启正叮咛，不论是生理或心理疾病，先把症状控制好，一旦稳定之后再加上其他的辅助治疗方式。如果放任不管，或者自以为靠意志力就会好，只会使病情愈来愈严重，就像滚雪球，弄到难以收拾，就大事不妙了!
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