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清淡饮食是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，口味比较清淡。那么下面就让小编为大家带来清淡的菜谱大全吧，希望你喜欢
清淡的菜谱大全一：清淡蔬菜卷
材料
新鲜菠菜，油皮，胡萝卜，黑木耳，生姜，鸡蛋1个，精盐，香油，白糖
做法
1、将菠菜择洗干净，胡萝卜洗净去皮切细条。
2、将水发木耳切细丝，胡萝卜切细条，生姜擦成细茸，备用。
3、分别将菠菜、胡萝卜条焯水捞出放凉开水中拔凉，备用。
4、将油皮平铺在菜板上，用刀划成长方块。
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