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养生秘诀，养生是现在都非常关心的，那么要如何养生呢?养生的秘诀有哪些呢?下面给大家分享五名老中医的养生秘诀。，希望小编整理的资料对大家有帮助。
中医养生秘诀
一、家庭和睦身安康
今年94岁的全国名老中医杨友鹤说到养生，他说自己从不刻意去追求什么。他的观点是，“正气存内，邪不可干”，只要自身的免疫系统不被破坏，病邪就不容易侵入。所以他一般不用什么补药，偶有感冒咳嗽，就自己开点汤药调整一下，保持机体气血平衡。他家中备有一种叫“三解汤”的茶饮，里面有冰糖、茶叶和少许舂成瓣的绿豆，他与老伴常年服用，很少感冒。
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