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夏天天气炎热，宝宝出汗多，必须要及时补充水分。而除了直接喝水外，多吃饭，那么妈妈们都知道宝宝夏季吃什么好吗?下面小编带你一一了解!
宝宝夏季食谱
1、冬瓜粥
材料:冬瓜200克、大米适量
做法:冬瓜去瓤、连皮洗净,切成小方块。大米淘洗干净,一同放入锅中,加水,武火煮沸后转文火慢煮,至瓜烂、米熟、粥稠即可。
功效:冬瓜微寒,性凉,有清热解暑、利尿、祛火等保健功效。如果夏季孩子容易上火,妈妈不妨做些冬瓜粥给宝宝吃。
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