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南瓜子是预防前列腺、提高生殖能力的好帮，不过，要正确食用南瓜子才能起到预期的功效哦。以下是小编收集整理的关于南瓜子的吃法，希望对你有帮助。
南瓜子的吃法
1、南瓜子补的作用比较强，每天吃上50克左右的南瓜子就可以了，吃太多补过头也不好。曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。
可用集中与分散相结合的方法嗑南瓜子。每天上、下午各食用20克左右，晚上看电视时边看边嗑亦可。工作忙者可根据自己时间安排嗑南瓜子。
2、将南瓜子晒干后即可直接生吃，炒过的南瓜子虽然很香，但保健功效不如生南瓜子。
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