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夏季祛湿养生食物介绍
夏季气温高，天气热，雨水多，空气潮湿，这种情况下，我们的身体会受到湿邪的侵入。那么有什么食物可以帮助我们在这个季节祛湿养生呢?跟着小编一起来看看吧。
夏季祛湿养生食物
1.苡仁
有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
2.玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
3.扁豆
具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
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